5 MANEIRAS DE AUMENTAR A AUTO-ESTIMA DE UMA PESSOA.

Através de um simples diálogo você pode levantar a auto-estima de alguém. 

1. Relembre o passado

Um momento em que ela (a pessoa) obteve sucesso. É o que você precisa para começar a aumentar a auto-estima de alguém. Relembre histórias do passado, especialmente aquelas histórias em que a pessoa cuja auto-estima está baixa foi protagonista de algo incrível e importante.

2. Explique o futuro

Outra ótima maneira de aumentar a auto-estima de uma pessoa é fazê-la compreender como o seu futuro é construído. Diga-lhe que uma parte desse futuro é construída por ela e a outra é obra do acaso. Enfatize uma ou outra a depender do que mais ela precise escutar no momento.

3. Peça ajuda

Quem de nós não está passando por algum problema no momento… Por menor que seja. Explicar esse problema que você pessoalmente está vivenciando e, principalmente, pedir ajuda à pessoa que está ao seu lado para resolvê-lo é uma excelente forma de fazê-la aumentar a auto-estima.

4. Questione e dê exemplos

Diagnostique a baixa auto-estima. Procure causas para a falta de motivação. Faltam atividades prazerosas no seu dia a dia? A pessoa é pouco comunicativa e faltam-lhe habilidades sociais? É vítima de bullying? A causa é orgânica, como transtornos próprios do humor ou outras doenças que possam afetar direta ou indiretamente o seu comportamento? Cuidando para não ser excessivamente invasivo, pergunte em um bate papo informal o motivo da sua falta de motivação. Questione e dê exemplos de superação.

5. Revele um segredo

Uma forma de amenizar a invasão de privacidade que ocorre à medida em que tentamos ajudar uma pessoa é ganhar-lhe a confiança. Para isso, “abrir” parcialmente a nossa própria vida e compartilhar alguns dos nossos pensamentos são maneiras eficazes de consegui-lo. Ao conversar com alguém próximo, revele um segredo. Caso você esteja passando ou tenha passado por situação semelhante, compartilhe isso, irá ajudar-lhe a aumentar a auto-estima e, mais do que isso, consolidará suas amizades.